Ajankohtaista

Uusi aikakausi on alkanut, Ole.Fit saapui Kauklahteen!

Nyt tapahtuu – ja isosti! Liiketoimintakaupan myötä Kauklahden K3 on nyt Ole.Fit Kauklahti, ja tämä tarkoittaa täysin uutta aikakautta Kauklahden treenaajille.

Ole.Fitissä yhdistyvät laatu, joustavuus ja helposti lähestyttävä hinnoittelu. Meille on helppo tulla, olipa tavoitteesi parempi arjen jaksaminen, kunnon kohotus tai tavoitteellinen harjoittelu.
Ei liittymismaksuja, ei sitoutumista, ei vuosimaksuja – maksat vain siitä, mitä käytät.

Mitä Ole.Fit Kauklahti tuo tullessaan?

Ole.Fit-aikakausi tuo mukanaan konkreettisia parannuksia ja entistä energisemmän treeniympäristön:

• Viihtyvyyttä parantavaa pintaremonttia tiloihin
• Tunnelmaa ja energiaa luovia uudistuksia Ole.Fit-konseptin mukaisesti
• Tilojen laajennus noin 160 m² ja lisää kuntosalilaitteita
• Mahdollisuuden treenata kaikissa Suomen Ole.Fit-keskuksissa veloituksetta kahdesti kuukaudessa

Keskuksen toimintaa jatkavat uudet yrittäjät Jukka ja Minna Karhu, jotka tuovat mukanaan uutta intoa, kehitystä ja vahvaa halua rakentaa Kauklahdesta entistäkin parempi treenipaikka.

Kevään aikana keskuksessa tapahtuu paljon, mutta yksi asia pysyy: treenaaminen jatkuu normaalisti. Uudistukset toteutetaan vaiheittain mahdollisimman pienellä häiriöllä arkeen. Kevään aikana keskuksella voi näkyä hetken aikaa rinnakkain sekä Kauklahden K3:n että Ole.Fit Kauklahden ilmettä.

Mitä muutos tarkoittaa nykyisille asiakkaille?

Treenaaminen jatkuu täysin normaalisti, eikä sinulta vaadita mitään toimenpiteitä. Asiakkuutesi säilyy ennallaan ja pääset seuraamaan läheltä, kuinka tuttu keskus uudistuu vaiheittain.

• Tilinumero ja maksun vastaanottaja vaihtuvat 1.3.2026 alkaen
• Jo tulleet laskut maksetaan normaalisti laskulla olevien tietojen mukaisesti
• Saat käyttöösi myös Ole.Fit-ketjun edut, kuten mahdollisuuden treenata muissa Suomen Ole.Fit-keskuksissa veloituksetta kahdesti kuukaudessa

Tervetuloa myös uusille asiakkaille

Ole.Fit Kauklahti rakentuu helposti lähestyttäväksi, joustavaksi ja inspiroivaksi treenipaikaksi kaikille – olitpa vasta aloittamassa tai jo kokeneempi treenaaja.

Ole.Fitissä treenaaminen on selkeää ja joustavaa:

• Ei liittymismaksuja
• Ei sitoutumispakkoa
• Ei vuosimaksuja – maksat vain siitä, mitä käytät

Kevään aikana tilamme laajenevat noin 160 m², mikä tarkoittaa lisää treenitilaa, uusia mahdollisuuksia ja entistä monipuolisempaa kuntosalilaitteistoa. Nyt on täydellinen hetki hypätä mukaan uuteen alkuun.

HYÖDYNNÄ ALOITUSTARJOUS NYT!

Kaikille liikkujille – helposti saavutettavissa

Ole.Fit Kauklahti on suunniteltu palvelemaan eri tasoisia liikkujia. Olitpa vasta-alkaja tai kokenut treenaaja, löydät meiltä juuri sinulle sopivan tavan liikkua inspiroivassa ja yhteisöllisessä ympäristössä.

Kuntokeskuksemme sijaitsee keskeisellä paikalla Kauklahden keskustassa lähellä Kauklahden juna-asemaa. Lähimmät bussipysäkit ovat noin 5 minuutin kävelymatkan päässä ja parkkipaikkoja löytyy keskuksen ympäristöstä.

Keskus on avoinna kulkuoikeudella vuoden jokaisena päivänä klo 05-23.

Ole.Fit-aikakausi alkaa 1.3.2026

Ole.Fit rantautuu Kauklahteen 1.3.2026 – ja siitä alkaa täysin uusi vaihe keskuksemme tarinassa. Ole.Fit Kauklahden verkkosivut sekä sosiaalisen median kanavat on julkaistu, ja niistä löydät lisää tietoa uudistuksista, tulevista palveluista sekä siitä, mitä kaikkea uusi aikakausi tuo tullessaan.

4.3.2026 alkaen asiakaspalvelu on avoinna:
ma, ti ja to klo 15:00–19:00
pe klo 10:00–13:00

Meidät tavoitat sähköpostitse:
kauklahti@ole.fit

Olemme valtavan innoissamme saadessamme Suomen vetovoimaisimman kuntokeskusbrändin osaksi Kauklahtea – ja ennen kaikkea siitä, että pääsemme rakentamaan tästä paikasta yhdessä teidän kanssanne jotain vielä suurempaa!

Kesä tuo mukanaan enemmän liikettä, vaihtelua ja aktiivisuutta. Päivät ovat pidempiä, ulkona tulee liikuttua enemmän ja monen arki muuttuu rennommaksi. Samalla myös treenirytmi elää, kun lomat, reissut ja poikkeavat aikataulut rikkovat helposti tuttuja rutiineja.

Ajatellaan, että kesä on hyvä hetki ottaa taukoa lihaskuntoharjoittelusta ja palata siihen kunnolla vasta syksyllä. Juuri kesällä lihaskuntoharjoittelulla on kuitenkin erityisen tärkeä rooli ja kesä on poikkeuksellisen hyvä mahdollisuus vahvistaa omaa treenirytmiä.

Kun keho on aktiivisessa käytössä, voimaharjoittelu ei tue vain lihasvoimaa, vaan tekee muustakin liikkumisesta kevyemmän tuntuista. Salitreeni ei siis ole vaihtoehto muulle liikkumiselle, vaan tuki sille.

Kun arjessa on toimiva treenirutiini ja helposti saavutettava treeniympäristö, tekeminen pysyy mukana huomattavasti helpommin – myös loma-aikaan.

Tukea kesän aktiivisuuteen

Kesällä liikkuminen on monipuolista, mutta myös kuormittavaa omalla tavallaan. Kävely, pyöräily, uinti, pihatyöt tai pitkät aktiiviset päivät rasittavat kehoa eri tavalla kuin tavallinen arki.

Säännöllinen lihaskuntoharjoittelu auttaa esimerkiksi:

• jaksamaan aktiivisissa päivissä paremmin
• tukemaan ryhtiä ja kehonhallintaa muun liikkumisen rinnalla
• tasapainottamaan vaihtelevaa kuormitusta
• ylläpitämään voimatasoja myös kesän aikana

Tämän huomaa arjessa yksinkertaisesti niin, että aktiivinen kesä tuntuu vahvemmalta eikä raskaammalta.

Lisäksi lihaskuntoharjoittelu tuo sellaista kuormitusta, jota arkinen kesäliikunta ei aina tarjoa. Siksi se täydentää muuta tekemistä tavalla, joka tukee kokonaisuutta paremmin kuin pelkkä satunnainen aktiivisuus.

Kesällä vähemmänkin riittää

Kesällä harjoittelun ei tarvitse näyttää samalta kuin muulloin vuodesta. Jo muutama laadukas treeni viikossa riittää ylläpitämään paljon.

Tärkeintä ei ole lisätä määrää, vaan pitää tekeminen mukana. Tämä tekee harjoittelusta rennompaa, erityisesti lomalla, jolloin aikatauluissa on enemmän joustoa ja arjen kuormitus kevyempää.

Kun työrytmi hellittää ja aikaa jää enemmän, treenille syntyy tilaa, jota kiireisemmässä arjessa ei aina ole. Samalla suorituspaine kevenee, mikä tekee tekemisestä tasaisempaa ja mielekkäämpää. Kesä on erinomainen hetki luoda entistä vahvempia treenirutiineja!

Vahvista tekemistä

Kesää ajatellaan ylläpitokautena, mutta se on hyvä hetki vahvistaa treenien laatua. Kun arjessa on enemmän joustoa ja aikaa, se kannattaa hyödyntää hiomalla perusliikkeitä tai tuomalla treeniin hieman vaihtelua. Kevyempi rytmi ei tarkoita, että kehitys pysähtyy.

Kehitys ei synny ainoastaan kovemmasta harjoittelusta. Se syntyy siitä, että kuormitus, palautuminen ja tekemisen laatu pysyvät tasapainossa riittävän pitkään. Kesä on hyvä vaihe jatkaa keväällä rakennettua perustaa – ei aloittaa uutta, vaan vahvistaa olemassa olevaa.

Monelle toimii yhdistelmä omatoimista harjoittelua ja välillä ohjattua tekemistä. Kun käytössä on monipuolinen ympäristö ja tukea harjoitteluun, kokonaisuutta on helpompi rakentaa omaan kesärytmiin sopivaksi.

Rutiini, joka kantaa syksyyn

Kesällä treeni jää helpoiten sivuun silloin, kun sitä ajattelee vain tavoitteellisena projektina. Kun harjoittelu on osa arkea, sitä on helpompi jatkaa myös silloin, kun rytmit muuttuvat.

Ja juuri siinä on iso ero: aloitatko syksyllä aina uudelleen, vai jatkatko siitä, mihin olet jo päässyt?

Tasainen tekeminen läpi kesän tekee syksystä huomattavasti kevyemmän, koska pohjaa ei tarvitse rakentaa uudelleen.

Me Ole.Fitillä uskomme, että toimivan harjoittelun kuuluu mahtua arkeen vuodenajasta riippumatta. Keskuksemme ovat avoinna vuoden jokaisena päivänä ja kun keskukselle on matala kynnys tulla, myös kesällä rutiinien ylläpitäminen on helppoa.

PIDÄ HARJOITTELU KÄYNNISSÄ MYÖS KESÄLLÄ – JATKUVUUS KANTAA PITKÄLLE!