MONNA PURSIAINEN
Personal trainer & hyvinvointivalmentaja
• Personal Trainer (PTCA)
• Life Coach (Valmentamo)
• Ravintovalmentaja (Trainer4You)
• Yli 15 vuoden kokemus valmennustyöstä
Olen personal trainer ja hyvinvointivalmentaja, ja olen auttanut erityisesti naisia voimaan paremmin arjessaan jo yli 15 vuoden ajan. Valmennuksissani yhdistyvät treeni, ravinto, henkinen hyvinvointi ja palautuminen tavalla, joka tukee jaksamista, terveyttä ja elämäntapamuutosta – ilman ääripäitä tai suorittamista.
Valmennan lempeän napakalla otteella. Saat minulta selkeän suunnitelman ja tuen, mutta myös tilaa elää normaalia elämää. Uskon siihen, että parhaat tulokset syntyvät silloin, kun hyvinvointi rakennetaan arkeen sopivaksi – ei täydelliseksi.
Valmennukseni sopii sinulle, joka haluat voida paremmin, lisätä energiaa arkeen ja löytää tasapainon liikkumisen, ravinnon ja levon välille. Et tarvitse lähtötasoksi mitään tiettyä kuntoa – tärkeintä on halu huolehtia itsestäsi.
En valmenna pikadieetteihin tai kieltoihin, vaan pysyviin elämäntapamuutoksiin. Kun arki on kunnossa, myös tulokset seuraavat mukana.
Ajanvaraus varauslinkin kautta:
- Ensitapaaminen 45 min, jos asiakkuuteen kuuluvaa tapaaminen on vielä varaamatta
- Konsultaatio 30 min, jos ensitapaaminen on jo käytetty
- Konsultaatio 30 min, jos sinulla ei ole voimassa olevaa asiakkuutta